BESYO (Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu) özel yetenek sınavı, doğru program ve disiplinle geçilebilir bir süreçtir. Anahtar; sınavın istediğini bilmek ve ona göre çalışmaktır.
BESYO sınavı nasıl bir süreç?
Üniversiteden üniversiteye değişmekle birlikte, BESYO özel yetenek sınavları genellikle parkur (koordinasyon) testleri ve branş sınavlarını içerir. Parkurda sürat, çeviklik, sıçrama ve koordinasyon ölçülür. Adayın hedeflediği okulun güncel kılavuzunu mutlaka takip etmesi gerekir, çünkü parkur ve puanlama her okulda farklılaşabilir.
Hazırlığın temel bileşenleri
- Sürat: Kısa mesafe hız çalışmaları.
- Çeviklik ve koordinasyon: Yön değiştirme, slalom, engel geçişleri.
- Patlayıcı güç: Sıçrama ve çıkış kuvveti.
- Dayanıklılık: Parkuru yorulmadan, hatasız tamamlayabilmek.
- Teknik: Parkurdaki istasyonları doğru ve hızlı geçme tekniği.
Nasıl çalışılır?
- Ölçüm: Önce mevcut durumunuz test edilir; zayıf istasyonlar belirlenir.
- Hedefli program: Eksik olunan alanlara ağırlık verilir.
- Parkur simülasyonu: Gerçek koşullara yakın, tekrarlı parkur çalışması yapılır.
- Periyotlama: Sınav tarihine göre yüklenme ve dinlenme planlanır; sınava “tepe formda” gidilir.
Disiplin işi
Fiziki sınavlar, yetenekten çok düzenli ve doğru çalışmayla kazanılır. Eski Deniz Astsubay ve SAT komando eğitim sürecinden gelen disiplinimle, adayın eksiklerini ölçüp sınav standardına göre hazırlıyorum.
Antalya’da BESYO sınavına hazırlanmak için askeri / polis / BESYO fiziki hazırlık sayfasına bakın veya WhatsApp’tan yazın.
Kişisel antrenör ve kondisyoner, yüzme antrenörü. 2004’ten beri sporcu, 2013’ten beri antrenör, eski Deniz Astsubay. Hakkımda