Alanya’da Kişisel Antrenör & Özel Yüzme Dersi
Alanya ve çevresinde (Mahmutlar, Oba, Kestel, Tosmur) rezidans ve site havuzlarında özel yüzme dersi ve antrenman veriyorum. Bölgenin uzun yüzme sezonunda çocuklara güvenli yüzme, yetişkinlere kondisyon ve PT desteği sunuyorum.
Alanya ve çevresi
Alanya’nın yoğun rezidans ve site yapısı, kendi havuzunuzda düzenli ders almayı kolaylaştırıyor. Uzun sezon sayesinde haftalık düzenli programlarla kalıcı ilerleme mümkün.
Mahmutlar ve Oba’nın yüksek rezidans yoğunluğu, kapalı ve açık havuz seçeneklerini bir arada sunuyor; bu da yılın büyük bölümünde kesintisiz ders demek. Alanya’nın çok uluslu ve yerleşik nüfusu nedeniyle bölgede her yaştan, farklı seviyeden danışanla çalışıyorum. Kestel ve Tosmur’daki site havuzlarında çocuk gruplarına, rezidanslarda ise yetişkinlere kondisyon ve PT programları hazırlıyorum. Uzun sezon, hedefe yönelik düzenli çalışmanın en büyük avantajı.
Alanya’da kişisel antrenman
Alanya bölgesinde kişisel antrenman için evinize veya sitenizin spor alanına geliyorum; açık havada fonksiyonel çalışma ya da stüdyoda ekipmanlı seans da seçebilirsiniz. Program; kilo verme, güç, postür veya kondisyon hedefinize göre ölçümle kurulur.
Hizmet verdiğim semtler: Mahmutlar, Oba, Kestel, Tosmur, Cikcilli, Kargıcak.
Alanya’da verdiğim hizmetler
Karada güç ve kondisyon, suda güven ve teknik. Hedefinize göre birebir program.
Kişisel Antrenman (PT) & Kondisyon
Kilo verme, güç, postür ve kondisyon için ölçüme dayalı birebir program. Stüdyoda, sahilde veya evinizde.
İncele
Hibrit Antrenman (Hyrox & CrossFit Tarzı)
Su ve karayı birleştiren, Hyrox/CrossFit tarzı yüksek tempolu performans antrenmanı.
İncele
Askeri / Polis / BESYO Fiziki Hazırlık
BESYO, polis ve askeri fiziki yeterlilik sınavlarına özel, sınav formatına birebir hazırlık.
İncele
Yetişkin Yüzme Dersi & Su Korkusu
Sıfırdan başlayan yetişkinler ve su korkusu olanlar için sabırlı, birebir program.
İncele
Çocuk & Bebek Yüzme Dersi
Bebekten okul çağına güvenli, oyun temelli yüzme eğitimi. Anne-bebek dersleri dahil.
İncele
Aqua Fitness
Eklem dostu, keyifli ve etkili su içi antrenman: aqua aerobik, su jimnastiği, H2O.
İncele
Özel Gereksinimli Bireyler için Su & Kara Egzersizi
Zihinsel ve bedensel engelli bireyler için güvenli, sabırlı ve bireye özel su/kara egzersizi.
İncele20 yılı aşan saha deneyimi
Profesyonel sporcu geçmişi
2004’ten beri yüzme ve su sporları; su altı hokeyi, su topu, su altı ragbisi. Türkiye dereceleri.
2013’ten beri antrenör
Bebekten yetişkine, performans sporcusundan özel gereksinimli bireye yüzlerce danışan.
Askeri disiplin
Eski Deniz Astsubay; SAT komando eğitim süreci. Program, takip ve tutarlılık.
Sertifikalı eğitmen
Level 3 Fitness, 1. Kademe Yüzme ve Pilates Antrenörlüğü, aqua sporları belgeleri.
Kurumsal deneyim
Akdeniz Üniversitesi, Faroz havuz koordinatörlüğü, Erciyes Üniversitesi yüzme eğitmenliği.
Kara + su uzmanlığı
PT, kondisyon, Hyrox, postür ve yüzme tek elden; hedefe göre birleşik program.
Nasıl başlıyoruz?
Üç adım. İlk adım tek bir mesaj.
WhatsApp’tan yazın
Hedefinizi ve bölgenizi kısaca anlatın. Aynı gün dönüş yapıyorum.
Ön görüşme ve ölçüm
Duruş, hareket ve kondisyon testiyle başlangıç noktanızı belirliyoruz.
Size özel program
Stüdyoda, açık havada, evinizde ya da havuzda; plan haftalık takiple ilerler.
Sık Sorulan Sorular
Alanya’da rezidans havuzuna geliyor musunuz?
Evet. Mahmutlar, Oba ve çevresindeki rezidans/site havuzlarına gelerek birebir ders veriyorum.
Alanya bölgesinde havuzum yok, ne yapabiliriz?
Bölgede uygun bir havuz kiralayarak dersleri planlayabiliriz. Detayları WhatsApp’tan konuşalım.
Hangi yaş gruplarına ders veriyorsunuz?
Bebeklerden (anne-bebek) yetişkinlere kadar her yaşa ders veriyorum. Çocuk yüzme, yetişkin yüzme, su korkusu, aqua fitness ve kişisel antrenman dahil tüm hizmetler bu bölgede mevcut.
Dersler kaç dakika ve haftada kaç gün?
Genellikle ders süresi ve sıklığı hedefe ve yaşa göre belirlenir; çocuklarda daha kısa ve sık seanslar verimli olur. İlk görüşmede size uygun bir program çıkarıyoruz.
Fiyat ne kadar?
Ders türü, sıklık ve lokasyona göre kişiye özel teklif veriyorum. En doğru fiyat için WhatsApp’tan yazın.
Antalya genelinde
Evinize, sitenize veya havuzunuza geliyorum. Bölgenizi seçin.
Antrenman videoları, egzersiz ipuçları ve danışan dönüşümleri. Takip et, DM’den yaz.
İlk adımı bugün at
Ücretsiz ön görüşmede hedefini konuşalım, sana uygun planı ve fiyatı aynı gün iletelim.