Çocuk & Bebek Yüzme Dersi
Bebekten okul çağına güvenli, oyun temelli yüzme eğitimi. Anne-bebek dersleri dahil.
Kimler için: 0–12 yaş çocuklar, anne-bebek ikilileri
Çocuklar için yüzme yalnızca bir spor değil, bir yaşam becerisi ve güvenlik kazanımıdır. 2013’ten bu yana yüzlerce çocuğa eğitim veren Koç Bulut Karaca, her çocuğun mizacına göre oyun temelli, sabırlı bir yöntemle suyla tanıştırır. Anne-bebek derslerinde ebeveyn de sürece dahil olur; okul çağı çocuklarında ise teknik ve özgüven birlikte gelişir.
Kapsam
- Anne-bebek yüzme (su tanıma)
- Okul öncesi su alışkanlığı
- Temel yüzme teknikleri
- Su korkusunu yenme
- Bireysel (birebir) ilgi
- Kendi havuzunuzda veya kiralık havuzda
Bunlar da ilginizi çekebilir
Karada güç ve kondisyon, suda güven ve teknik. Hedefinize göre birebir program.
Kişisel Antrenman (PT) & Kondisyon
Kilo verme, güç, postür ve kondisyon için ölçüme dayalı birebir program. Stüdyoda, sahilde veya evinizde.
İncele
Hibrit Antrenman (Hyrox & CrossFit Tarzı)
Su ve karayı birleştiren, Hyrox/CrossFit tarzı yüksek tempolu performans antrenmanı.
İncele
Askeri / Polis / BESYO Fiziki Hazırlık
BESYO, polis ve askeri fiziki yeterlilik sınavlarına özel, sınav formatına birebir hazırlık.
İncele
Yetişkin Yüzme Dersi & Su Korkusu
Sıfırdan başlayan yetişkinler ve su korkusu olanlar için sabırlı, birebir program.
İncele
Aqua Fitness
Eklem dostu, keyifli ve etkili su içi antrenman: aqua aerobik, su jimnastiği, H2O.
İncele
Özel Gereksinimli Bireyler için Su & Kara Egzersizi
Zihinsel ve bedensel engelli bireyler için güvenli, sabırlı ve bireye özel su/kara egzersizi.
İncele20 yılı aşan saha deneyimi
Profesyonel sporcu geçmişi
2004’ten beri yüzme ve su sporları; su altı hokeyi, su topu, su altı ragbisi. Türkiye dereceleri.
2013’ten beri antrenör
Bebekten yetişkine, performans sporcusundan özel gereksinimli bireye yüzlerce danışan.
Askeri disiplin
Eski Deniz Astsubay; SAT komando eğitim süreci. Program, takip ve tutarlılık.
Sertifikalı eğitmen
Level 3 Fitness, 1. Kademe Yüzme ve Pilates Antrenörlüğü, aqua sporları belgeleri.
Kurumsal deneyim
Akdeniz Üniversitesi, Faroz havuz koordinatörlüğü, Erciyes Üniversitesi yüzme eğitmenliği.
Kara + su uzmanlığı
PT, kondisyon, Hyrox, postür ve yüzme tek elden; hedefe göre birleşik program.
Nasıl başlıyoruz?
Üç adım. İlk adım tek bir mesaj.
WhatsApp’tan yazın
Hedefinizi ve bölgenizi kısaca anlatın. Aynı gün dönüş yapıyorum.
Ön görüşme ve ölçüm
Duruş, hareket ve kondisyon testiyle başlangıç noktanızı belirliyoruz.
Size özel program
Stüdyoda, açık havada, evinizde ya da havuzda; plan haftalık takiple ilerler.
Sık Sorulan Sorular
Çocuğum kaç yaşında yüzmeye başlayabilir?
Anne-bebek su tanıma derslerine bebeklikte başlanabilir. Bağımsız yüzme eğitimi için genellikle 4 yaş ve üzeri idealdir; her çocuğun gelişimi farklıdır.
Çocuğumun su korkusu var, yine de olur mu?
Evet. Su korkusunu yenmek uzmanlık alanlarımdan biri. Kademeli, baskısız bir yöntemle çocuğun güvenini kazanarak ilerleriz.
Dersler nerede yapılır?
Kendi havuzunuzda (villa/site) ders verebilirim; havuz yoksa uygun bir havuz kiralanır. Antalya geneli ulaşım sağlanır.
Anne-bebek dersi için bebeğim kaç aylık olmalı?
Bebek baş ve boyun kontrolünü kazandıktan sonra, ailenin de hazır hissettiği bir dönemde başlayabiliriz. Su sıcaklığı ve seans süresi tamamen bebeğe göre ayarlanır.
Çocuğum çok hareketli/çekingen, uyum sağlar mı?
Her çocuğun mizacına göre yöntem değişir. Oyun temelli, baskısız bir yaklaşımla hem hareketli hem çekingen çocuklarla güven kurarak ilerliyorum.
Antrenman videoları, egzersiz ipuçları ve danışan dönüşümleri. Takip et, DM’den yaz.
İlk adımı bugün at
Ücretsiz ön görüşmede hedefini konuşalım, sana uygun planı ve fiyatı aynı gün iletelim.